HOME > 健康 > 健康 運動 縄跳び その4 2020年5月24日 コンクリートの上でやっていたから膝への負担が大きくなったのか、ただ単に日ごろの運動不足が原因なのかわかりませんけど、膝が痛くて縄跳びができませんでした。 その代わり筋トレの時間が少し増えたのでこのような結果になりました。 体重 68.5㎏（+0.1） 筋肉量 53.0㎏（+0.2） 体脂肪 18.4％（-0.1） Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -健康, 運動 -縄跳び