プロテイン

トレーニングを始めてから日が経ち、せっかくなのでプロテインを飲み始めました。 どれを買うか調べてみるとソイプロテインやホエイ、カゼインといろいろな種類があります。その中から私はホエイプロテインを選びま ...

こんにちは 最近筋トレを始めた私たち夫婦。 効率よく運動していきたい！ というわけで！私が2週間前から飲みはじめたプロテインを紹介します( ˆΟˆ ) ファインプロテインダイエット あのAYAさん監修 ...